Najděte lekce přesně podle svých představ
Zadejte svůj preferovaný druh jógy, lokalitu a další parametry, díky kterým vyhledáme lekci přesně pro vás.
Jógové rozcvičky
Video
![](https://zenspace.cz/storage/uploads/1697274799_20230923_070936_0000.png)
31 krátkých videí (cca 3 minuty) pro ranní protažení. Vhodné pro všechny zaneprázdněné a také pro revmatiky. Po zakoupení dosta ...
![](https://zenspace.cz/storage/uploads/1653311377_edited-39.jpg)
Eliška Sosnová
Užij si své tělo. Tady a teď!
Kurz 4 - fit pánevní dno a záda
Video
![](https://zenspace.cz/storage/uploads/1694719061_Snímek obrazovky (95)a.png)
Záznam lekcí máte natrvalo. Povolené svaly břicha, pánevní dno a bolesti zad spolu souvisí. V jednotlivých lekcích zapojíš celé ...
![](https://zenspace.cz/storage/uploads/1629576653_ukázka.jpg)
Kamila Jiříková
Síla je v jemnosti a pozornosti
Kurz 3 - fit pánevní dno a záda
Video
![](https://zenspace.cz/storage/uploads/1694717600_Snímek obrazovky (87) - kopie.png)
Záznam lekcí máte natrvalo. Povolené svaly břicha, pánevní dno a bolesti zad spolu souvisí. V jednotlivých lekcích zapojíš celé ...
![](https://zenspace.cz/storage/uploads/1629576653_ukázka.jpg)
Kamila Jiříková
Síla je v jemnosti a pozornosti
Kurz 2 - fit pánevní dno a záda
Video
![](https://zenspace.cz/storage/uploads/1694717798_Snímek obrazovky (103)a.png)
Záznam lekcí máte natrvalo. Povolené svaly břicha, pánevní dno a bolesti zad spolu souvisí. V jednotlivých lekcích zapojíš celé ...
![](https://zenspace.cz/storage/uploads/1629576653_ukázka.jpg)
Kamila Jiříková
Síla je v jemnosti a pozornosti
Barre karty
Online
![](https://zenspace.cz/storage/uploads/1693164397_20230702_102009_0000.png)
28 karet cviků, doporučených denních sestav a tipů pro správnou techniku Perfektní způsob, jak posílit celé tělo a zlepšit svalovou v ...
![](https://zenspace.cz/storage/uploads/1653311377_edited-39.jpg)
Eliška Sosnová
Užij si své tělo. Tady a teď!
RANNÍ RUTINA - bonus KYČLE
Video
![](https://zenspace.cz/storage/uploads/1677566938_R-RUT.jpg)
První video je ranní RUTINA - doporučuji opakovat alespoň 7 dní v kuse pro cílené protažení. Video má 12 minut - a je s popisky...Jako bonus ...
![](https://zenspace.cz/storage/uploads/1666296141_IMG-20210611-WA0001.jpg)
Tereza Hvozdenská
Baví mne sdílet prospěšnost jógy
To nejlepší z Týdne stylů jógy
Video
![](https://zenspace.cz/storage/uploads/1671140796_11.jpg)
Bolí vás záda? Jste neklidní? Rádi byste posílili své tělo nebo zklidnili mysl?Během Týdne stylů jógy jste si mohli vyzkoušet, jaký styl ...
![](https://zenspace.cz/storage/uploads/1666972783_profilova 4_3.png)
Martina Staimmer
Jóga kdykoliv a kdekoliv
Kurz 1 - fit pánevní dno a záda
Video
![](https://zenspace.cz/storage/uploads/1694717852_Snímek obrazovky (89)a.png)
Záznam lekcí máte natrvalo. Povolené svaly břicha, pánevní dno a bolesti zad spolu souvisí. V jednotlivých lekcích zapojíš celé tělo ve ...
![](https://zenspace.cz/storage/uploads/1629576653_ukázka.jpg)
Kamila Jiříková
Síla je v jemnosti a pozornosti
Pánevní dno a zdravá záda - židle
Video
![](https://zenspace.cz/storage/uploads/1694718277_Snímek obrazovky (108) - kopie.png)
Záznam máte natrvalo. S corem a pánevním dnem lze velmi dobře pracovat i v sedu na židli, kde základem je správný posez ve vertikále.♦️ ...
![](https://zenspace.cz/storage/uploads/1629576653_ukázka.jpg)
Kamila Jiříková
Síla je v jemnosti a pozornosti
Emoční detox
Video
![](https://zenspace.cz/storage/uploads/1663074295_Emoční detox-úvodní video.png)
Cítíte se přehlceni emocemi? Připadáte si jako na emoční houpačce? Máte dny, kdy nerozumíte, co se vám děje? Možná je čas na emočn ...
![](https://zenspace.cz/storage/uploads/1628189307_1621885224_Kopie návrhu CLUBHOUSE ŠABLONA- OBRAZEK(2)-min-2-2-min.png)