WORK-LIFE BALANCE S JÓGOU

Na co se mohu těšit?

Unikátní, 100% flexibilní jógovo-mentoringový program, na míru Vašim potřebám.

Zvažujete, jestli chodit na jógu, terapie, koučink či mentoring?

Tento program je tu pro Vás, protože kombinuje skupinové lekce jógy a individuální mentoring.

Je sestaven tak, abyste si zacvičila, zlepšila dýchání, odbourala stres a také se naučila, jak si pomoci v náročných situacích.

Program je založen na:

-          Jógových sestavách

-          Dechových cvičeních

-          Meditačních technikách

-          Individuálním mentoringu s lektorem, který má přesah do koučinku, mentoringu anebo psychologie

Obsahuje:

-          Celkem 4 lekce

-          2 skupinové lekce (živě online nebo ze záznamu)

-          2 individuální lekce s lektorem, kterého Vám přiřadíme na míru Vašim potřebám

-          Video lekce pro domácí praxi mezi naplánovanými lekcemi programu

-          Záznam ze skupinových lekcí

Lektorky programu:

- Barbora Matyášová

- Petra Vrtišková

- Jana Skurková

- Kateřina Kostková 

a další..

Poznámka: Skupinové lekce proběhnou ve dny a časy stanovené v tomto harmonogramu. Individuální lekce proběhnou ve dny a časy, které si dohodnete se svojí lektorkou. Individuální lekce se nenahrávají a jsou důvěrné.