Kurz hormonální jóga terapie pro ženy

Na co se mohu těšit?

Hormonální jógová terapie podle Dinah Rodrigues pomáhá ženám vyrovnat hladinu hormonů v těle. Díky tomu jsou přirozenou cestou léčeny mimo jiné polycystické vaječníky, neplodnost, PMS, bolestivá či nepravidelná menstruace, příznaky menopauzy, nespavost, padání vlasů, akné apod. 

Během kurzu se naučíte celou sestavu HJT, včetně dechových technik, zahřívacích a antistresových cviků. Netřeba předchozích zkušeností s jógou. Po kurzu jste připravena pravidelně cvičit HJT sama bez lektorky, celá sestava vám zabere cca 30–45 minut. Součástí ceny kurzu jsou také skripta, která vám usnadní přechod mezi kurzem a samostatnou praxí. V každém případě je možné i po kurzu navštívit opakovací lekci, ať už individuální či skupinovou.

Po absolvování tohoto kurzu jste připravena pravidelně cvičit doma sama celou sestavu.

S jakými potížemi může HJT pomoci?

Se všemi, které souvisí s hormonální nerovnováhou…

* menopauza, předčasná menopauza

* cysty a polypy, polycystické vaječníky

* premenstruační syndrom

* bolestivá nebo nepravidelná menstruace

* potíže s plodností, ztráta ovulace či menstruace

* psychická nepohoda

* nízké libido

* bolestivý pohlavní styk

* nespavost

* inkontinence

* nedostatečná činnost štítné žlázy

* syndrom karpálního tunelu

* padání vlasů, akné, suchá pleť, slabé nehty

Kurz je vhodný i pro dívky, které už začaly menstruovat a potýkají se s některou z výše uvedených potíží, způsobenou hormonální nerovnováhou.

Kdy necvičit HJT, příp. konzultovat s lektorkou?

* pokročilá endometrióza

* myom

* těhotenství a šestinedělí

* zánět vnitřního ucha

* zvýšená funkce štítné žlázy

* srdeční onemocnění

* pokročilá osteoporóza (kdy hrozí zlomeniny)

* rakovina

* nediagnostikované bolesti břicha, nedávné zákroky či operace v dutině břišní

Cena je uvedena za kompletní kurz (8 hodin), lekce na sebe navazují (vždy úterý a pátek ráno od 7 do 8 hodin). Nelze tedy navštívit pouze jednotlivou lekci.

V případě otázek se na mě neváhejte obrátit :-)

Denisa