Detail lekce

Těhotenské jógové plynutí

Bezručova 29, 301 00 Plzeň 3,, Plzeň, Česko
Hodnocení
O lekci

Styl jógy:

Těhotenská jóga

Typ lekce:

Skupinová

Forma:

Fyzická lekce

Náročnost:

Nízká

Délka lekce:

90 min.

Cena:

450 Kč

Na co se mohu těšit?

Setkání pro těhotné, ve kterých Jana vezme vaše tělo, mysl i srdce na setkání sama se sebou a vašim miminkem. To vše za pomocí jógy a jógových technik.


Vyhraď si pravidelný čas na sebe a své děťátko a prozkoumej své tělo zevnitř. Ponoř se do svých pocitů, svez se na vlně dechu, intuice a pomalu se uč naslouchat svému děťátku. Čekají tě chvíle, kdy se můžeš zastavit, zpomalit, pustit kontrolu a jen tak být.

Ukážu ti jemné relaxační a uvolňovací techniky, které využiješ teď i po narození miminka. Zvědomíme si postavení svého těla, protáhneme se a posílíme nejen tělo, ale i tvou důvěru v něj a tvé děťátko. Skrze soulad dechu a pohybu budeš mít příležitost si v klidu uvědomovat a připomínat, že jsi těhotná a že se "to" doopravdy děje. 

Nabízím ti hlubší přesah. Cílíme nejen na fyzickou stránku, ale i na duševní hygienu. Prostor je věnovaný společnému sdílení a vzáJEMNÉ podpoře. 

Vše v lehkosti a s radostí, bez extrémního úsilí.

Dostatečný čas věnujeme závěrečné relaxaci, meditaci a afirmacím. Malá skupinka žen zajišťuje individuální péči a přístup. Setkání je určeno pro 4 ženy.


Termíny, na které se můžete zapsat

Název Styl Forma lekce Datum Čas Zbývá míst
Těhotenské jógové plynutí Těhotenská jóga Fyzická lekce 2024-10-20 17:15:00 4
Těhotenské jógové plynutí Těhotenská jóga Fyzická lekce 2024-11-03 17:15:00 4
Těhotenské jógové plynutí Těhotenská jóga Fyzická lekce 2024-11-24 17:15:00 4