Detail lekce
Těhotenské jógové plynutí
Bezručova 29, 301 00 Plzeň 3,, Plzeň, Česko
Hodnocení
O lekci
Styl jógy:
Těhotenská jóga
Typ lekce:
Skupinová
Forma:
Fyzická lekce
Náročnost:
Nízká
Délka lekce:
90 min.
Cena:
450 Kč
Na co se mohu těšit?
Setkání pro těhotné, ve kterých Jana vezme vaše tělo, mysl i srdce na setkání sama se sebou a vašim miminkem. To vše za pomocí jógy a jógových technik.
Vyhraď si pravidelný čas na sebe a své děťátko a prozkoumej své tělo zevnitř. Ponoř se do svých pocitů, svez se na vlně dechu, intuice a pomalu se uč naslouchat svému děťátku. Čekají tě chvíle, kdy se můžeš zastavit, zpomalit, pustit kontrolu a jen tak být.
Ukážu ti jemné relaxační a uvolňovací techniky, které využiješ teď i po narození miminka. Zvědomíme si postavení svého těla, protáhneme se a posílíme nejen tělo, ale i tvou důvěru v něj a tvé děťátko. Skrze soulad dechu a pohybu budeš mít příležitost si v klidu uvědomovat a připomínat, že jsi těhotná a že se "to" doopravdy děje.
Nabízím ti hlubší přesah. Cílíme nejen na fyzickou stránku, ale i na duševní hygienu. Prostor je věnovaný společnému sdílení a vzáJEMNÉ podpoře.
Vše v lehkosti a s radostí, bez extrémního úsilí.
Dostatečný čas věnujeme závěrečné relaxaci, meditaci a afirmacím. Malá skupinka žen zajišťuje individuální péči a přístup. Setkání je určeno pro 4 ženy.
Termíny, na které se můžete zapsat
Název | Styl | Forma lekce | Datum | Čas | Zbývá míst | |
---|---|---|---|---|---|---|
Těhotenské jógové plynutí | Těhotenská jóga | Fyzická lekce | 2024-10-20 | 17:15:00 | 4 | |
Těhotenské jógové plynutí | Těhotenská jóga | Fyzická lekce | 2024-11-03 | 17:15:00 | 4 | |
Těhotenské jógové plynutí | Těhotenská jóga | Fyzická lekce | 2024-11-24 | 17:15:00 | 4 |