Detail kurzu
Jóga pro zdravá záda a při skolióze
Hodnocení
O kurzu
Styl jógy:
Zdravotní jóga
Typ lekce:
Skupinová
Forma:
Online
Náročnost:
Nízká
Délka jedné lekce:
60 min.
Počet lekcí:
3 lekce/í
Cena kurzu:
2999 Kč
Link:
Po přihlášení na lekci se zde zobrazí link.
Na co se mohu těšit?
Ideální jógová praxe pro kancelářská, přetížená, bolavá nebo skoliózou obdařená záda. Vhodné i pro začátečníky. Pozice si přizpůsobíte pomocí pomůcek sobě na míru. Budete potřebovat:
- tenisový míček nebo masážní ježek
- 2 bločky na jógu nebo tluskou knihu a židli
- popruh na jógu nebo velkou osušku či deku
Jemná lekce zdravotní jógy s fasciálními automasážemi.
V klidném tempu se zaměříme na zlepšení pohybových návyků a držení těla, odstranění svalových dysbalancí a zklidnění mysli.
Záznamy lekcí budou k dispozici během celého kurzu + měsíc po jeho skončení v uzavřené Facebookové skupině.
Těším se na vás
Petra
Instrukce k připojení
Po přihlášení na lekci se zde zobrazí instrukce k připojení.
Jednotlivé termíny kurzu.
| Název | Styl | Datum | Čas | Zbývá míst | |
|---|---|---|---|---|---|
| Jóga pro zdravá záda a při skolióze | Zdravotní jóga | 2024-05-14 | 08:00:00 | 90 | |
| Jóga pro zdravá záda a při skolióze | Zdravotní jóga | 2024-05-21 | 08:00:00 | 90 | |
| Jóga pro zdravá záda a při skolióze | Zdravotní jóga | 2024-05-28 | 08:00:00 | 90 |