Představení lektora

Petra Hlavatá

SkoliYoga - jóga při skolióze páteře

O lektorovi

Styly jógy: Hatha, Meditace, Relaxační, Těhotenská jóga, Pro seniory, Pro ženy, Pro začátečníky, Pro zdravá záda, Zdravotní jóga

Mladá Boleslav, Česko

Představení lektora

Vybírám jógové praxe, které pomáhají při skolióze, vadném držení těla a bolesti zad.

Moje jógová praxe respektuje kancelářská, přetížená, bolavá nebo skoliózou obdařená záda. Vhodné i pro začátečníky. Ráda využívám různé pomůcky a učím, jak si přizpůsobit pozice sobě na míru. Praxe je jemná, nechybí dechové techniky, laskavost a dostatečně dlouhá relaxace. Často v rámci lekce probíhají i fasciální automasáže.

V klidném tempu se zaměřujeme na zlepšení pohybových návyků a držení těla, odstranění svalových dysbalancí a zklidnění mysli.

Více informací na www.petrahlavata.cz