Detail lekce

Jóga pro zdravá záda 2 - Bára Vlasáková

Hodnocení
O lekci

Styl jógy:

Pro zdravá záda

Náročnost:

Nízká

Délka lekce:

60 min.

Na co se mohu těšit?

Lekce se zabývá správným držením těla jak ve stoje tak v sedě. Pomůže vám rozhýbat, protáhnout a posílit svalstvo tak aby si vaše záda udržovala zdraví. 

Lekce se skládá z meditace, dechového cvičení, ásan pro zdravá záda a relaxace.

Vhodné pro všechny věkové skupiny.

Provede vás lektorka Bára Vlasáková: https://zenspace.cz/lektor/barbora-vlasakova

Termíny, na které se můžete zapsat

Název Styl Frekvence
Zdravá záda 2 Pro zdravá záda Lekce