Detail lekce
Jóga pro zdravá záda - Bára Vlasáková
Hodnocení
O lekci
Styl jógy:
Pro zdravá záda
Náročnost:
Nízká
Délka lekce:
60 min.
Na co se mohu těšit?
Lekce se zabývá správným držením těla jak ve stoje tak v sedě. Pomůže vám rozhýbat, protáhnout a posílit svalstvo tak aby si vaše záda udržovala zdraví.
Lekce se skládá z meditace, dechového cvičení, ásan pro zdravá záda a relaxace.
Vhodné pro všechny věkové skupiny.
Provede vás lektorka Bára Vlasáková: https://zenspace.cz/lektor/barbora-vlasakova
Termíny, na které se můžete zapsat
| Název | Styl | Frekvence | |
|---|---|---|---|
| Pro zdravá záda 1 | Pro zdravá záda | Lekce |
×
![]()