Obličejová jóga - Kateřina Nováková

Na co se mohu těšit?

OBLIČEJOVÁ JÓGA pro mě znamená celkový přístup sama k sobě - na našem obličeji je totiž hned vidět, jak náš obličej používáme, jak se cítíme, jestli jsme odpočinutí, máme stres nebo nám něco chybí,...

Obličejová jóga nejsou jen legrační pózy, ale je to vědomé cvičení, dech, uvolňovací a masážní techniky, péče o své tělo i mysl, díky kterým váš obličej získá zářivější, jemnější vzhled a vypadá lépe.  Cvičením dokážete průběh stárnutí výrazně zpomalit, zjemnit vrásky nebo i dokonce některé z nich úplně odstranit.

Obličejová jóga se dá cvičit téměř všude a kdykoliv bez ohledu na věk, pokud znáte základní pravidla, na co si dát pozor.

Lekci vede Kateřina Nováková: https://zenspace.cz/lektor/katerina-novakova