Meditace

Na co se mohu těšit?

Pokud si přejete poznat jógu více do hloubky, načerpat moudrost z její filozofie a rozšířit svou praxi o další techniky zklidnění, zpřítomnění a koncentrace, tak jsou mimořádné lekce vedených meditací pro vás.

Každý měsíc se jednou sejdeme na tématické lekci. Zklidníte myšlenky, zastavíte se, spojíte sami se sebou a načerpáte novou energii a vnitřní klid. 

Termíny a témata meditací září - prosinec 2023:

3.10. – osobní hranice
7.11. – sebedůvěra
5.12. – adventní zastavení

Co nečekat? Dvouhodinové sezení jako jogíni v Indii 🙂

Co čekat? Lekci sestavenou z různých relaxačních a meditačních technik. Část probíhá v sedě/sedech a část v leže. Pozice budeme střídat, aby vás nerušil fyzický diskomfort. Uděláte si pohodlí, kvalitně si odpočinete a užijete si čas pro sebe. Lekce jsou vhodné i pro začátečníky. 

Těším se na vás