Detail kurzu
KURZ Příprava k vědomému porodu a kojení
Pohybové studio J&A, U Trati 2789, Plzeň, Česko
Hodnocení
O kurzu
Styl jógy:
Těhotenská jóga
Typ lekce:
Skupinová
Forma:
Fyzická lekce
Náročnost:
Nízká
Délka jedné lekce:
60 min.
Počet lekcí:
0 lekce/í
Cena kurzu:
1781 Kč
Na co se mohu těšit?
Obsah:
✅ Příprava k porodu v těhotenství – tělo vs. mysl (těhotenská jóga v každodenním životě, dech, byliny, masáže, vizualizace)
✅ Rodím? 1. doba porodní, úlevové pozice, kdy do porodnice.
✅ Příjem do porodnice, porodní plán, co je bezzásahový porod, 2. a 3. doba porodní.
✅ První hodiny po porodu, začátky kojení (budování vztahové vazby, nový denní režim, podpora v kojení).
✅ Období šestinedělí (jak podpořit jeho klidný průběh, poporodní péče).
✅ Dlouhodobé kojení, kontaktní rodičovství.
Dozvíš se:
✅ jak porod probíhá
✅ jak se na něj můžete připravovat už teď
✅ co si s sebou vzít do porodnice
✅ co je opravdu důležité pro přirozený průběh porodu
✅ úlevové polohy při porodu
✅ co chtít během porodu, po něm a jak připravit i svého partnera
✅ proč je důležité mít u sebe průvodce, partnera či blízkou osobu, zejména v porodnici
✅ jak o sebe můžete pečovat v těhotenství a šestinedělí
✅ jak se připravit na první dny po porodu
✅ jak podpořit správné kojení už teď
✅ jak může vypadat pohodové šestinedělí
✅ co je skutečné MUST HAVE do výbavy miminka (vibrační lehátko u mě nečekejte)
Kurz toho obsahuje daleko více!
Je nabitý praktickými informacemi, které se v porodnici nedozvíte.
Vytvořím pro vás bezpečný kruh žen, kde budeme moct také sdílet, promluvit o sobě a svých pocitech. Zaměříme se na zdravé dýchání, pomocníka při zrození našeho děťátka.
Provedeme spolu vizualizace, se kterými budeš moct dál pracovat i ty sama.
Kdo jsem?
Jana Skurková
Certifikovaná instruktorka jógy, těhotenské a poporodní jógy, autorka projektu Zrození ženy, průvodkyně žen v těhotenství, šestinedělí a mateřství. Certifikovaná laktační poradkyně, máma dvou kluků.
8/2020 – Kurz Učitel jógy 200h, Yoga Federation of Europe (u prof. dr. Pedrag Nikič)
9/2020 – Kurz Gravidjógy a jógy po porodu pro lektory jógy a pomáhající profese (u Petry Bzirské - Gravidjóga - a Anny Nely Perglové - Diwali Yoga)
4/2021 – Kurz jemné poporodní péče (u Anny Kohutové)
4/2021 – Kurz rebozo masáže pro těhotné, po porodu, dospělé a děti (u Anny Kohutové)
4/2021 – Kurz laktačního poradenství (MAMILA, o.z.)
12/2022 - Pokročilý kurz laktačního poradenství (MAMILA, o.z.)
12:2023 - Pokročilý kurz laktačního poradenství (MAMILA, o.z.)
Co s sebou potřebuješ?
Pohodlné oblečení, papír a tužku na poznámky
Jednotlivé termíny kurzu.
Název | Styl | Datum | Čas | Zbývá míst |
---|