Představení lektora

Lenka RehaPilates

zdravotní cvičení na bázi pilates a jógy

O lektorovi

Styly jógy: Iyengar jóga, Spirální, Pilates, Zdravotní jóga

Praha, Česko

Představení lektora

Zaměřuji se na cvičení rehabilitačního pilates, které si z původního pilates ponechává koncentraci a důraz na detail, ale způsob dýchání či postoj končetin přebírá z fyzioterapeutických technik; jóga je nám inspirací pro budování síly, protahování i hrátky s rovnováhou. Tento druh meditace v pohybu je ideální kompenzací pro dnešní dobu, kdy bojujeme s ochablostí od počítače, přetrénovaností ze sportu, bolestmi zad anebo s myslí, která si neumí dát pauzu.

rehapilates.cz