kateřina Nováková

Představení lektora

HORMONÁLNÍ JÓGA je přirozenou terapií, která byla vytvořena pro ženy všech věkových kategorií s problémy způsobenými hormonální nerovnováhou. Výsledky jsou podložené vědeckou studií.

Jedná se o ucelenou  sestavu speciálních cviků vycházejících z hatha jógy, kundalini jógy a tibetských technik práce s energií. Součástí jsou také antistresové dechové techniky a antistresové cviky, které vám pomohou se zklidnit v jakékoliv situaci. 

Hormonální jóga je omlazující technikou, která podpoří váš celkový zdravotní stav. Zvýší pružnost vašeho těla, pohyblivost kloubů, posílí plíce, detoxikuje organismus, zvýší metabolismus, vylepší vaši postavu, vlasy, nehty, posílí imunitu, štítnou žlázu, ale hlavně - reaktivuje žlázy zodpovědné za produkci hormonů, aby zase optimálně fungovaly. Prostě takový kouzelný elixír zdraví a mládí!

OBLIČEJOVÁ JÓGA pro mě znamená celkový přístup sama k sobě - na našem obličeji je totiž hned vidět, jak náš obličej používáme, jak se cítíme, jestli jsme odpočinutí, máme stres nebo nám něco chybí,...

Obličejová jóga nejsou jen legrační pózy, ale je to vědomé cvičení, dech, uvolňovací a masážní techniky, péče o své tělo i mysl, díky kterým váš obličej získá zářivější, jemnější vzhled a vypadá lépe.  Cvičením dokážete průběh stárnutí výrazně zpomalit, zjemnit vrásky nebo i dokonce některé z nich úplně odstranit.

Obličejová jóga se dá cvičit téměř všude a kdykoliv bez ohledu na věk, pokud znáte základní pravidla, na co si dát pozor.