Představení lektora

Irena Marková

Pohyb který baví,
O lektorovi

Styly jógy: Hatha, Flow, Jin, Power jóga, Vinyasa, Pilates, Těhotenská jóga, Pro děti, Pro zdravá záda, Zdravotní jóga

Praha, Česko

options.rokyPraxe.0 praxe

Forma lekcí: xxx

Lekce: xxx

Cena: 0 - 0 Kč/h

Představení lektora

Jmenuji se Irena  a co o sobě napsat?  Nejlepší bude, když se potkáme osobně :)

Jsem aktivní žena, která se ráda učí novým věcem a vzdělává se. Miluje svoji rodinu, cestování a aktivní odpočinek. 

Vedení skupinových lekcí a tréninků se věnuji ji od roku 2007 a stále je to moje veliká vášeň. 

Mým startem byly skupinové lekce aerobiku/fitness. V mé praxi se objevovaly převážně aerobní a posilovací lekce a lekce inspirované bojovými sporty. Vždy jsem chtěla do lekcí přinášet něco nového, pomáhat lidem cítit se dobře ve svém těle. Vzdělávání se v oblasti sportu aj. je pro mě zábava. Postupně jsem hledala kompenzaci k sedavému zaměstnání v kanceláři, a tak jsem narazila na pilates, který mi velmi pomohl. Od něj pak již nebyla dlouhá cesta k józe.

Jóga pro mě byla oázou klidu, jako totální opak toho, co jsem doposud dělala, a tak jsem jí plně propadla.

První chvíle pro mě byly hlavně ve znamení protažení a následné relaxace po mých kondičně náročných lekcích. Až trochu později jsem pochopila, že jóga je mnohem více a začala jsem praktikovat čím dál častěji.

Jóga je pro mě plynutí s vědomou radostí, dechem, tady a teď. Jsem nesmírně ráda, pokud mohu radost z jógy přinášet i ostatním. Lekce sestavuji tak, aby měl každý možnost si vybrat, najít svou praxi a dech. Praktikování jógy beru jako životní cestu. Pokud chcete můžeme se na ní potkat společně ?

Kvalifikace:

BODY AND MIND

Dynamická neuromuskulární stabilizace podle prof. Koláře, sportovní kurz - DNS trenerská licence 6/2022

Instruktor dětské jógy (8/2021)

Dynamická neuromuskulární stabilizace podle prof. Koláře, sportovní kurz - část 1 , 6/2020)

YIN jóga pro lektory (Škola karma jógy, 10/2020)

Pilates pro speciální populaci (Wellness.cz 2019)

Instruktor Jógy (Power Yoga Akademie 2017)

Instruktor cvičení Pilates (Wellness.cz 2016)


AEROBIK

Instruktor aerobiku (ACI 2007)

PILOXING® (8/2012)

DeepWORK™  (2014)

OSOBNÍ TRÉNINKY

Instruktor Fitcentra (ACI 2010)


LESS MILLS

Les Mills BODYCOMBAT® (2017)

Les Mills BODYBALANCE® (2017)

Les Mills CXWORX® (2017)

Les Mills CXW

Video lekce a kurzy

Lektor nemá žádné termíny lekcí.

Název Styl Frekvence

Nejbližší termíny lekcí

Lektor nemá žádné termíny lekcí.

Název Styl Forma lekce Datum Čas Kapacita

Nejbližší kurzy

Lektor nemá žádné termíny lekcí.

Název Styl Forma lekce Datum Čas Kapacita