Barbora Millerová

Představení lektora

Můj styl výuky:

     Na józe miluji to, že mi ukazuje, že jsem silnější,  než se zdá a než si sama dokážu představit. Tímto způsobem se jí i snažím předávat dál, a proto moje lekce vedu v dynamickém tempu, ale toho se opravdu nemusíte bát. :-)

     Zprvu lekci začínám úvodní relaxací, uvolněním. Dále přichází úvodní rozehřátí těla a pozdravy slunci.

Následně začínám samostatnou praxí, která se většinou skládá se záklonů, předklonů, úklonů, rotací, balanců a obrácených pozicí. Některé hodiny věnujeme většinu času záklonům, některé zase více rotacím, atd… Vždy však dbám na ahimsu, správné provedení pozic a kvalitní hloubkové šavásaně, která vás opravdu pohladí na duši. 

Trošku více o mně:

     Ahoj, jmenuji se Barča a ještě studuji. Studuji na VŠTVS Palestra výživové poradenství a sportovní diagnostiku. Miluji celkově zdravý životní styl- pohyb, jídlo, vaření a zkrátka užívání si života naplno. 

     Kdybych se tu o sobě měla rozpovídat více, bylo by to opravdu na dlouho, ale chtěla bych tu hlavně zmínit pár důležitých milníků, které se mi v životě staly a které mají velký podíl na tom, kde teď jsem. Doposud to bylo totiž jako na horské dráze.

   Vše to začalo v roce 2013, kdy mi nečekaně našli nádor mezi aortou, plícemi a srdcem. Tato událost mi změnila celkově život a pohlížení na svět. Pokud se vám tohle stane ve 13 letech, je to pravděpodobné. Vždy jsem byla od té doby tak trošku jiná a vymykala se kolektivu. Tohle byl velice důležitý bod, kdy jsem našla postupně cestu k józe. Po operaci jsem měsíc nemohla hýbat s rukou, objevila se mi skolióza páteře a začala jsem chodit na rehabilitace. To mě nebavilo, tak jsem se začala protahovat a začala cvičit podle historických knih o józe, ještě s CD, co mi koupila mamka. 

     Dalším důležitým bodem bylo hned o rok později, 2014, ošklivý rozvod rodičů a hned další rok 2015- první láska, mononukleóza a atopický ekzém, který mě trápí dodnes. V té době jsem se hodně začala zajímat o zdravý životní styl, chtěla jsem vypadat hezky, líbit se klukům a tak jsem začala hubnout. Mononukleózou jsem zhubla ještě více, a to nebylo dobré znamení. Nastaly totiž poruchy příjmu potravy, které mě trápily až do roku 2019. Každý však ví, kdo si něčím podobným prošel, že PPP nejde vyléčit ze dne na den a jen tak nezmizí. 

    Mohla bych psát dál a dál, ale tohle jsou snad nejdůležitější věci o mně. Jóga si našla můj život. Vidím se v Patandžaliho jógové stezce. Neubližování- v rámci jídla, mému tělu a u rodičů. Nelhaní- nebyla jsem v pohodě, i když jsem si myslela, že jsem. Neulpívání- na určitém druhu potravin, lidech či denních zvyklostí. Takhle bych mohla pokračovat zase dál a dál, ale to si však povíme na mých hodinách, kde jamu a nijamu z osmidílné stezky jógy zmiňuji a zařazuji do praxe.

Proč mám ráda jógu a co mě na ní baví:

     Jógu neberu jako sport, ale jako životní styl. Neni to jen o tom, jestli cvičíte, jste flexibilní, chytíte si nohu za hlavou nebo vydržíte v pozici x minut. Je to právě o tom, jak se chováte ve svém životě sami k sobě a ke svému okolí. To pak můžete využít i během samostatné jógové praxe. 

Co ráda dělám ve svém volném čase:

    Pořád někde lítám. Našli byste mě buď jak cvičím, lezu po skalách, tvořím, a nebo jsem někde na výletě v přírodě či na procházce. Zároveň taky ráda fotím a natáčím různé recepty. Jo a  jsem opravdu kavárenský povaleč, takže káva a dortík je moje závislost. :-)

Budu se na tebe těšit na podložce!

Barča