Meditační jóga s mantrami

Na co se mohu těšit?

Jóga pro hluboké uvolnění, regeneraci a vyčištění hlavy. Tato jemná jóga vyvažuje aktivní styl života a vnáší do něj harmonii, klid a rovnováhu.

Zažijete hluboké uvolnění těla. Jedná se o pasivní, relaxační a hluboce uvolňující styl za doprovodu relaxační hudby, manter a léčivých vibrací křišťálových mís.

V jednotlivých pozicích zůstaneme déle, což cíleně napomáhá odpočinku a uvolnění. Navíc budeme využívat pomůcky jako polštáře, bločky, pásky, bolstery a deky, kterými se tělo vypodkládá a podepírá tak, aby došlo k hlubší relaxaci. Tímto dochází k uvolnění na fyzické úrovni a zároveň dochází k emoční a mentální očistě a zklidnění.

Tato forma jógy je vhodná i při rekonvalescenci po zranění nebo nemoci, může pomoci překonat slabší deprese a úzkosti i vyrovnat se s traumatickými událostmi.

Dokonalé uvolnění podpoříme očistnými šamanskými esencemi a australskými květovými esencemi.

Účinky:

• Jemné a účinné zvyšování ohebnosti.
• Uvolnění stresu, napětí a odstranění bolestí hlavy.
• Úžasný pomocník pro vyvážení aktivního sportu, např.běhu.
• Protažení celého těla a zvýšení pružnosti kloubů a páteře.
• Pozitivní působení na jednotlivé orgány pomocí meridiánových cest v těle.
• Obnovení přirozeného toku naší energie.

Budete se cítit jako znovuzrození ;-).