Detail kurzu
Jóga pro zdravá záda
Hodnocení
O kurzu
Styl jógy:
Pro zdravá záda
Typ lekce:
Skupinová
Forma:
Online
Náročnost:
Nízká
Délka jedné lekce:
60 min.
Počet lekcí:
7 lekce/í
Cena kurzu:
1557 Kč
Link:
Po přihlášení na lekci se zde zobrazí link.
Na co se mohu těšit?
Pravidelná nedělní setkání jógy pro zdravá záda.
Lekce se zabývá správným držením těla jak ve stoje tak v sedě. Pomůže vám rozhýbat, protáhnout a posílit svalstvo tak aby si vaše záda udržovala zdraví.
Složení lekce: meditace, dechové cvičení, ásany pro zdravá záda a relaxace.
Pomůcky, které se budou hodit: podložka, jógové bločky, meditační polštářek, deka. (Místo bločků a polštářku lze použít pár knih)
Vhodné pro všechny věkové skupiny.
Instrukce k připojení
Po přihlášení na lekci se zde zobrazí instrukce k připojení.