Jóga pro surfaře

Na co se mohu těšit?

Během společné lekce se zaměříme na posilnění oblasti coru, který je tolik potřebný nejen pro surfování. Lekce je ideální pro ty, co se chystají na surfcamp nebo i pro zkušenější surfaře. Nemusíte se chystat na surf, lekce je vhodná i pro ty, co mají rádi dynamičtější lekce. Kombinace surfu a jógy je ideální z obou stran. Surfování vám může například pomoci být více přítomní, užít si přítomný okamžik (o což se mmj. v józe také snažíme). Jóga vám pak může pomoci nejen k tomu, abyste byli fyzicky připravení, ale například i trpělivější při čekání na vlny. Ve vodě je důležité si vybrat tu správnou vlnu. Tady zase tu správnou lektorku/lektora. 

Tak hodně štěstí při výběru, 

Michaela