Ranní probuzení - flow

Na co se mohu těšit?

Tento kurz může sloužit jako jednotlivé lekce či jako blok tří po sobě následujících sekvencí.

Lekce jsou zaměřené na probuzení organismu a rozehřátí těla, ať již jdeme po té do práce či pracujeme z domova nebo před sebou máme volný den, tato lekce nás náramně vyladí na celý veselý den.

Jejím záměrem je se probudit a osvěžit svá těla po spánku, naladíme se na skupinu a dle preferencí se budeme probouzet, ať již jemně či dynamičtěji. Lekce slouží jak ženám, tak mužům, podpoříme spojením různých technik a zakončíme relaxací s pohlazením duše.

Lekce je vhodná pro začátečníky i pokročilé. Její náročnost se přizpůsobí možnostem skupiny.