Detail lekce

Jóga pro pánevní dno a zdravá záda

Hodnocení
O lekci

Styl jógy:

Zdravotní jóga

Typ lekce:

Skupinová

Forma:

Online

Náročnost:

Nízká

Délka lekce:

60 min.

Cena:

222 Kč

Link:

Po přihlášení na lekci se zde zobrazí link.

Lektor

Kamila Jiříková
Síla je v jemnosti a pozornosti

Na co se mohu těšit?

17.1.22 PÁNEVNÍ DNO S OVERBALLEM + VIDEO ZÁZNAM. Uvolnění a aktivace pánevního dna, posílení coru, protažení a podpora sedu na zemi. Míček cca 28 cm v průměru. K dispozici bude záznam přístupný od úterý do neděle daného týdne. Máte-li o něj zájem, napište mi.

Pondělní setkání je sérií jednotlivých pohybových lekcí pro pánevní dno a záda bez bolesti. Každá lekce je vždy více zaměřena na jeden aspekt, který s dnem našeho trupu souvisí. Pomalý a pozorně prováděný pohyb tak, aby střed těla získal sílu v tahu a pánevní dno se stalo oporou nejen naší vzpřímenosti a stability, ale udrželo i orgány pánve na svém místě.

Další lekce:

24.1.22 - S vlnou v těle

31.1.22 -  Pánev a síla hýždí

www.kamilajirikova.cz; jirikova05@gmail.com

Instrukce k připojení

Po přihlášení na lekci se zde zobrazí instrukce k připojení.

Termíny, na které se můžete zapsat

Lektor nemá žádné termíny lekcí.

Název Styl Forma lekce Datum Čas Zbývá míst